Но может быть и такое состояние общего утомления, при котором, например, ни занятия математикой, ни чтение литературы, ни даже простой разговор оказываются не по силам - только безудержно хочется спать. В таких условиях повышение умственной рабо­тоспособности за счет функционального перенапряжения весьма опасно для организма и, как правило, вызывает длительное неблагоприятное по­следствие.

Занятия физической культурой и спортом дарят студенткам БГТУ им. В.Г. Шухова здоровье, силу, гибкость, умение владеть собой. Известный новозеландский тренер Артур Лидь­ярд так писал по этому поводу: “Все мои старания найти совершенную систему тренировки утвердили меня в справед­ливости... следующей идеи: соль спорта в удовольствии, ко­торое вы можете получить от него”. [2]

Никогда и никому не поздно познать радость занятий фи­зической культурой и различными видами спорта. Но присту­пать к ним, конечно, лучше раньше, чем появились первые признаки болезней или снижения работоспособности. Однако и многочисленные «болезни века» не помеха для начинающего физкультурника.

Список литературы

1.  Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.

2.  Гужаловский А.А. Сегодня и каждый день. М.: Физкультура и спорт, 1983. – 143 с.

3.  Гулько Я.Н., Зуев С.Н., Каравашкина О.В. Физическая культура. М.: Издательство ассоциации строительных ВУЗов, 2000. - 430 с.

4.  Саркизов-Серазини И.М. Путь к здоровью, силе и долгой жизни. М.: Физкультура и спорт, 1987. – 191 с.